Comme le vélo elliptique, le rameur travaille toutes les parties du corps. Avec une activité efficace et polyvalente, il est idéal pour améliorer le système cardio-vasculaire, c’est-à-dire le souffle, l’endurance et la circulation sanguine. En sollicitant la partie haute et basse du corps, il renforce et détend le dos, les pectoraux, les épaules, les bras, les abdominaux et les jambes. En dépit de l’efficacité du travail, il faut noter que cet appareil épargne les articulations.
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