Le vélo elliptique

Différement des autres, le vélo élliptique travaille la quasi-totalité du corps en alliant le cyclisme à la course. Durant une activité sur un vélo elliptique, plus des ¾ des muscles du corps sont sollicités. Avec ses mouvements de vélo et de ski de fond, cet appareil consolide les muscles de la partie haute du corps (dos, épaule, pectoraux) et ceux de la partie basse comme les cuisses et le fessier. Cet appareil offre aussi la possibilité d’effectuer un travail très intensif au niveau cardio-vasculaire et respiratoire.

Le vélo elliptique permet de travailler la capacité cardio-respiratoire et d’effectuer un entraînement complet, en sollicitant de très nombreux muscles du corps sans le moindre impact. C’est un excellent brûleur de graisse !Muscles travaillés avec le vélo elliptique : cuisses, fessiers, mollets.
Muscles secondaires : dos, épaules, pectoraux, bras et abdos.
C’est le seul appareil avec le rameur à tonifier la quasi totalité des muscles du corps.